"Эйфория бегуна" - ультрамарафонец Альбина Попова
Тайм-код разговора:
00:00 приветствие, отличие марафона 2022 от предыдущих событий
02:00 бег, эйфория и мотивация
05:50 сколько бежать чтобы стало хорошо
06:37 про питание и гемоглобин
08:55 что делать если заколол бок
09:59 блиц (синдром вялой стопы)
14:38 советы новичкам
18:30 ультрамарфонцы, суточники и соточники
20:13 бег как учитель и ценность поддержки
24:10 цены на регистрацию, стартовый взнос и призовой фонд
27:08 география марафона
29:29 задумка и дизайн мерча Бега к мечте
31:16 дизайн медали
31:55 экипировка, минимальный бюджет и способ сэкономить
33:20 бег зимой
35:42 количество зарегистрированных участников в этом году, он-лайн забеги
Тайм-код разговора:
00:00 приветствие, отличие марафона 2022 от предыдущих событий
02:00 бег, эйфория и мотивация
05:50 сколько бежать чтобы стало хорошо
06:37 про питание и гемоглобин
08:55 что делать если заколол бок
09:59 блиц (синдром вялой стопы)
14:38 советы новичкам
18:30 ультрамарфонцы, суточники и соточники
20:13 бег как учитель и ценность поддержки
24:10 цены на регистрацию, стартовый взнос и призовой фонд
27:08 география марафона
29:29 задумка и дизайн мерча Бега к мечте
31:16 дизайн медали
31:55 экипировка, минимальный бюджет и способ сэкономить
33:20 бег зимой
35:42 количество зарегистрированных участников в этом году, он-лайн забеги